Mezi oblíbené sporty u dětí i dospělých v současné době bez pochyby patří bojové umění. Jedná se o skupinu sportů, které jsou specifické především blízkým kontaktem soupeřů a obvykle proti sobě stojí dva protivníci.
Bojové sporty se však často trénují skupinově a vyznačují se velmi přísnými pravidly i disciplínou. Jejich výhodou je, že k provozování zpravidla vyžadují pouze správný úbor a obuv (u některých je preferováno cvičení zcela bez obuvi). Pokud byste rádi sami nějaký bojový sport provozovali, nebo chcete třeba přihlásit své děti, je pár věcí, které byste o nich měli vědět.
Druhy bojových sportů
V dnešní době rozeznáváme celou řadu bojových sportů nebo sportů vycházejících z bojového umění. Některé se zakládají na východním učení a tamních přístupech a filozofii, jiné se naopak vyvinuly z pravidel pro pěstní souboje.
Sleduj galavečery Clash of the Stars zdarma a získej 1000 kč!
Charakter bojového sportu ovšem nemusí být přímo agresivní – málo kdo by třeba mezi bojové sporty řadil jógu, která má velmi podobný základ jako aikido či karate, z původního umění si však bere pouze mírumilovnou složku. Bojové sporty lze proto řadit do několika kategorií a je na Vás, jaký styl si zvolíte.
Základní členění bojových sportů závisí na tom, zda se jedná sport obranný nebo útočný, zda jsou při něm využívány pomůcky, nebo se jedná o boj či cvičení bez pomůcek – zbraní (zbrojený nebo nezbrojený), podle bojových technik a strategií a samozřejmě podle původu a kulturního zázemí.
Jak si vybrat bojový sport
Chcete-li se věnovat bojovému sportu nebo plánujete-li tento druh pohybové aktivity pro vaše dítě, měli byste znát několik základních specifik, které Vám pomohou v rozhodování. Mezi nejoblíbenější bojové sporty současnosti patří následující.
FOTO: Shutterstock
Box a variace na box
Box je považován za jeden ze základních bojových sport, jež má primární kořeny v Evropě. Klasický box je zaměřený na údery rukama, jeho variace (kickbox, thaibox) obvykle zavádí také další prvky. Ačkoliv některé bojové sporty jsou vhodné i pro děti před začátkem školní docházky, box k nim rozhodně nepatří a je vhodné k němu děti přivést až později (ideálně by měly začínat s nějakým méně agresivním bojovým sportem, který je naučí disciplíně a pravidlům fair play).
Pokud se rozhodnete děti k tomuto sportu vést, je vhodné jim pořídit kvalitní vybavení, tedy vhodné boxerské rukavice (pro inspiraci se můžete podívat třeba na https://sportano.sk/box/detske-boxerske-vybavenie/detske-boxerske-rukavice) a boty se správnou pevností i řešením podrážky (například takové, jaké jsou na https://sportano.cz/p/297560/boxerske-boty-nike-hyperko-2-white-black-football-grey). Z boxu lze pak volně přejít k dalším bojovým sportům podobného charakteru, z nichž velmi oblíbeným je aktuálně MMA, tedy smíšená bojová umění.
Asijské bojové sporty
Typickým rysem bojových sportů nezbrojených, které pocházejí z Asie, je návaznost na východní učení, které je propaguje meditaci, mírumilovnost ale také čest. Asijské bojové sporty bývají více zaměřeny na obranu proti agresorovi, patří mezi ně japonské judo, karate, tai chi, aikido a další.
Tyto sporty je možné pěstovat od útlejšího věku (už od čtyř až šesti let), jelikož ve své základní formě se jedná v podstatě o cvičení směřující k sebedisciplině. Až s přibývajícím věkem se pak děti učí bojovat proti sobě. Obvyklým vybavením pro tento typ bojových sportů je zvláštní cvičební úbor.
Obranné a relaxační bojové sporty
Především ženy se i v dospělém věku zaměřují na bojové sporty, které je naučí sebeobraně. Kromě základů sebeobrany se do této kategorie řadí například Krav Maga, jež je umění přímo zaměřené na zneškodnění útočníka, a to i ne zcela férovými chvaty.
Mezi relaxační sporty vycházející z bojového umění patří již zmíněná jóga, případě klasické fitness sporty přebírající prvky sportů bojových. Těmto druhům sportu se děti většinou nevěnují, je vhodný spíše pro dospělé a obecně jej preferují dámy. K provozování těchto sportů je vhodné především pohodlné oblečení, dámy tak preferují tričko, sportovní oblečení a legíny, vybrat si můžete například na https://sportano.cz/znacky/gym-glamour.